Lo zenzero è ampiamente noto per i suoi benefici antinfiammatori e digestivi. Aggiungere lo zenzero al tuo frullato può:
Ridurre il gonfiore e favorire la digestione
Migliorare la circolazione e il sistema immunitario
Fornire un tocco piccante naturale per un sapore extra
Ricetta facile per un frullato di banana, limone e zenzero
Ingredienti:
1 banana matura
½ limone (succo)
Pezzo di 2,5 cm di zenzero fresco (sbucciato e grattugiato)
1 tazza di acqua di cocco o latte di mandorle
1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero (facoltativo)
½ tazza di cubetti di ghiaccio (facoltativo, per un frullato freddo)
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