Istruzioni:
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore.
Frulla fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
Assaggia e aggiusta di dolcezza se necessario.
Versa in un bicchiere e gusta subito!
Consigli di personalizzazione
Per un apporto proteico extra, aggiungi un misurino di proteine in polvere o yogurt greco.
Per aggiungere fibre, aggiungi una manciata di spinaci o semi di chia.
Per un tocco tropicale, aggiungi qualche pezzo di ananas. Conclusione
Questo frullato di banana, limone e zenzero non è solo rinfrescante, ma è anche ricco di nutrienti essenziali per dare energia al corpo e alla mente. Provalo come colazione veloce, come spunto pre-allenamento o come idratazione.
