Cosa c’è dentro
1 litro e mezzo circa di acqua fredda
½ limone a fette
½ cetriolo a fette sottili
qualche foglia di menta se ce l’ho
(a volte ci metto anche un pezzetto di zenzero, ma non sempre)
Basta lasciare in infusione almeno 30 minuti in frigo, ma più resta lì, meglio è. Dopo un paio d’ore è già bella profumata. Il limone rilascia freschezza e un po’ di acidità che “spegne” la voglia di dolce, il cetriolo dà quel sapore delicato e pulito… e no, non sa “di insalata” come temevo la prima volta!
Perché funziona (per me)
Mi idrata quando mi dimentico di bere.
Ha un effetto saziante leggero, soprattutto se la bevo prima dei pasti o quando sto per aprire la dispensa “tanto per”.
Il cetriolo, ricco di acqua e fibre, è perfetto anche da mangiare dopo aver bevuto: croccante, fresco, quasi “snackoso”.
È zero calorie e zero sbatti.
Quando la bevo
La mattina, appena sveglia
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