A metà mattina, quando cerco il caffè più per abitudine che per bisogno
Mentre lavoro, quando sento il bisogno di “qualcosa in bocca”
In estate, praticamente tutto il giorno
Il mio consiglio spassionato
Se anche tu sei una di quelle persone che si confonde tra fame e sete, o che cerca uno spezzafame naturale, prova a farla. Ci vuole davvero pochissimo, e magari non ti cambierà la vita… ma forse ti salverà da uno snack in più.
E poi, mangiarsi i cetrioli alla fine è stranamente appagante. Come sgranocchiare qualcosa senza sensi di colpa.
Ti servono idee per altre acque detox o spezza-voglie naturali?
Posso prepararti una mini guida con varianti (tipo zenzero e lime, arancia e finocchio, fragole e basilico…). Fammi sapere!
Domande Frequenti
Che ingredienti ci sono nella brocca d’acqua?
La brocca d’acqua contiene 1,5 litri di acqua fredda, ½ limone a fette, ½ cetriolo a fette sottili, foglie di menta e talvolta un pezzo di zenzero.
Quanto tempo ci vuole per preparare la brocca d’acqua?
La preparazione richiede solo 2 minuti. Tuttavia, è consigliato lasciare la brocca in infusione per almeno 30 minuti nel frigorifero.
Quali sono i benefici della brocca d’acqua?
La brocca d’acqua aiuta a calmare la fame ‘mentale’, idrata l’organismo, ha un effetto saziante leggero e può agire come uno spezzafame naturale. È inoltre priva di calorie.
