Limonata all’anguria: la bevanda estiva ideale per rinfrescare corpo e mente
Quando il caldo si fa opprimente, c’è solo una soluzione: limonata all’anguria. Fresca, naturale e ricca di vitamina C, è perfetta per idratarsi e fare il pieno di antiossidanti. A metà tra un succo di frutta e un’acqua aromatizzata, questa bevanda è il simbolo dell’estate italiana.
Ma perché scegliere proprio la limonata all’anguria?
È dissetante e leggera, ideale per grandi e piccoli.
Si prepara in meno di 10 minuti con pochi ingredienti genuini.
È naturalmente dolce, quindi può essere gustata anche senza zuccheri aggiunti.
Aiuta a reintegrare sali minerali e idratazione persi col sudore.
Inoltre, l’anguria è una delle fonti vegetali più ricche di licopene, un potente antiossidante che contrasta i radicali liberi e supporta la salute del cuore. Secondo Fondazione Veronesi, consumare anguria regolarmente può contribuire a ridurre lo stress ossidativo e favorire una pelle più luminosa.
Abbinata al limone, fonte di acido citrico e vitamina C, questa bevanda diventa un potente alleato per il sistema immunitario. Il limone aiuta anche a stimolare la digestione e regolare il pH interno. Ne parla anche Humanitas Salute, sottolineando come la vitamina C sia fondamentale per la sintesi del collagene e l’assorbimento del ferro.
🍉 Limonata all’anguria: la bevanda estiva ideale, fresca, dissetante e naturalmente ricca di vitamina C e antiossidanti! 🍋
Ingredienti
Scale
1x
500 g di polpa di anguria (senza semi)
2 limoni (meglio se biologici)
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