I crackers di semi senza farina sono perfetti per uno spuntino leggero o da servire come antipasto. Con pochi passaggi, otterrai uno snack croccante, saporito e salutare!
Ingredienti e Benefici Nutrizionali dei Crackers di Semi senza Farina
CRACKERS DI SEMI senza farina
Author: Sarah White Total Time: 40 Yield: 7 1x
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Per preparare deliziosi crackers di semi senza farina, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
Ingredienti
50 g di semi misti: sesamo, lino, girasole, papavero
80 ml di acqua
50 ml di olio extravergine d’oliva
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio (opzionale, per maggiore friabilità)
Istruzioni
Benefici Nutrizionali dei Semi Misti
Semi di sesamo: ricchi di fibre, proteine e acidi grassi polinsaturi, contribuiscono alla salute del cuore e delle ossa.
melarossa.it
Semi di lino: fonte eccellente di omega-3, fibre e lignani, supportano la digestione e hanno proprietà antinfiammatorie.
verywellhealth.com
Semi di girasole: ricchi di vitamina E, selenio e acidi grassi insaturi, offrono proprietà antiossidanti e favoriscono la salute cardiovascolare.
vivialnaturale.it
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