🍋 Acqua di limone
âś… Benefici riportati:
Pelle sana
Stomaco piatto (aiuta la digestione)
Rafforza il sistema immunitario
Fonte di vitamina C
💡 Nota: ottimo detox naturale, stimola il fegato e l’intestino.
🌱 Acqua di chia
âś… Benefici riportati:
Migliora la digestione
Combatte la stitichezza
Ricca di antiossidanti
Riduce infiammazione
Ossa sane (grazie al calcio)
Combatte il gonfiore
💡 Nota: lasciare in ammollo 1 cucchiaio di semi in 1 bicchiere d’acqua per 30 min–1 ora.
🥥 Acqua di cocco
âś… Benefici riportati:
Ricca di elettroliti naturali
Previene i calcoli renali
Fornisce energia naturale
Aiuta a gestire il colesterolo
💡 Nota: meglio se non zuccherata e pura. Ottima dopo l’esercizio fisico.
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