Ingredienti:
1 tazza di frutta secca mista (come noci, mandorle, nocciole, anacardi)
½ tazza di miele grezzo
1 cucchiaino di cannella (facoltativo, per ulteriori benefici antinfiammatori)
1 cucchiaino di semi di chia o di lino (facoltativo, per un supporto digestivo e per l’apporto di omega-3)
Preparazione:
Tritare la frutta secca (facoltativo): se lo si desidera, tritare grossolanamente la frutta secca per ottenere pezzi più piccoli.
Mescolare con il miele: in un barattolo di vetro pulito, unire la frutta secca e il miele.
Aggiungere cannella e semi: mescolare accuratamente per un sapore più intenso e benefici per la salute.
Lasciare riposare per una notte: lasciare riposare il composto, consentendo alla frutta secca di assorbire il miele e ammorbidirsi leggermente.
Gustare la tua creazione
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