Bevanda al limone per il bilanciamento della glicemia
Ingredienti:
Succo di 1 limone fresco
1 bicchiere di acqua tiepida (250 ml)
½ cucchiaino di cannella (facoltativo, per un maggiore controllo della glicemia)
1 cucchiaino di aceto di mele (facoltativo, per ulteriori benefici)
Istruzioni:
Spremere il succo di limone fresco in un bicchiere di acqua tiepida.
Aggiungere la cannella e mescolare bene.
Per un maggiore controllo della glicemia, aggiungere l’aceto di mele (facoltativo).
Bere al mattino o prima dei pasti per aiutare a regolare i livelli di glucosio.
Come funziona
🔸 Il limone rallenta l’assorbimento degli zuccheri nel sangue, prevenendo i picchi glicemici.
🔸 La cannella aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina.
🔸 L’aceto di mele può abbassare la glicemia dopo i pasti.
🔸 L’acqua calda stimola il metabolismo e la digestione.
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