Preparazione:
Versare l’acqua in un bicchiere.
Aggiungere il succo di limone (o l’aceto di mele) e il bicarbonato di sodio.
Mescolare: la bevanda inizierà a frizzare leggermente.
Bere a stomaco vuoto, 20-30 minuti prima di colazione.
💡 Importante: non superare 1 porzione al giorno e non assumere per più di 2 settimane senza interruzione. Dopo 2 settimane, fare una pausa di almeno 7 giorni.
🏋️♀️ Bibite gassate ed esercizio fisico: il duo perfetto
Le bibite gassate da sole non “bruciano” il grasso di pancia o braccia. Ma come aggiunta a uno stile di vita sano, può aiutare a:
migliorare le prestazioni fisiche,
ridurre l’indolenzimento muscolare dopo l’allenamento,
favorire i processi di disintossicazione.
