Step 13
Gusta l’acqua detox in ogni momento della giornata 13.
Consigli
L’unica regola imprescindibile da rispettare, in questa preparazione, è acquistare solo frutta e verdura biologica, non trattate chimicamente, in modo da consumarle in tutta la loro interezza senza incorrere in rischi per la salute.
Per il resto, puoi modificare la ricetta come preferisci: è possibile usare acqua leggermente gassata o acqua di cocco, utilizzare altri ortaggi e rendere la bevanda più sfiziosa con un cucchiaino di sciroppo d’agave o un altro dolcificante naturale, tipo stevia.
A piacere, puoi filtrare l’acqua dopo il tempo di infusione della frutta: questa, infatti, avrà rilasciato già tutto il suo sapore e le sue proprietà benefiche e, benché possa essere consumata, non potrà essere riutilizzata per realizzare altre bevande.
vedere il seguito alla pagina successiva
